新手在期貨交易中控制風險和情緒至關重要，以下是一些有效的方法：

　　控制風險

　　合理規(guī)劃資金

　　設定交易資金比例：明確投入期貨交易的資金規(guī)模，一般建議不超過個人總資產的一定比例，如 30%，避免因過度投入影響個人財務狀況。

　　采用金字塔式加倉：如果對某一交易方向有信心，加倉時應遵循金字塔原則，即隨著倉位增加，后續(xù)加倉的資金量逐漸減少，這樣可控制風險，防止在市場反轉時因重倉而遭受巨大損失。

　　嚴格設置止損止盈

　　設置止損訂單：在開倉時就設定好止損位，當市場價格達到止損價位時，及時平倉止損，限制虧損幅度。止損位的設置要根據(jù)市場波動情況和個人風險承受能力來確定，一般可參考重要的支撐位、阻力位或根據(jù)技術指標的關鍵點位來設置。

　　設定止盈目標：明確盈利目標，當市場價格達到止盈位時，及時獲利了結。止盈位可以根據(jù)前期價格波動幅度、市場趨勢等因素來確定，避免因貪婪而錯過盈利時機，導致盈利回吐。

　　分散投資

　　選擇不同品種：不要把所有資金集中在一個期貨品種上，可選擇相關性較低的多個品種進行投資，如農產品、金屬、化工等不同板塊的品種，這樣即使某個品種出現(xiàn)不利行情，其他品種的表現(xiàn)也可能對沖部分風險。

　　跨市場投資：除了國內期貨市場，有條件的話可以考慮參與國際期貨市場，進一步分散風險。但需注意不同市場的交易規(guī)則、時間等差異，以及匯率風險等因素。

　　控制情緒

　　保持冷靜和理性

　　避免沖動交易：在交易過程中，不要被市場的短期波動所左右，避免因情緒沖動而盲目跟風或逆勢操作。當感覺情緒激動時，可先暫停交易，進行深呼吸或暫時離開交易環(huán)境，讓自己冷靜下來。

　　堅持交易計劃：嚴格按照事先制定的交易計劃進行操作，不要隨意更改止損止盈位或頻繁調整交易策略。交易計劃是基于對市場的分析和個人風險承受能力制定的，堅持執(zhí)行有助于保持理性。

　　正確對待盈虧

　　接受虧損：要明白在期貨交易中虧損是不可避免的，不要因為一次或幾次的虧損而產生過度的沮喪、焦慮情緒。把虧損看作是交易成本的一部分，從失敗中吸取教訓，總結經驗，不斷完善自己的交易策略。

　　不被盈利沖昏頭腦：當獲得盈利時，不要驕傲自滿或過度自信，避免因過度樂觀而加大倉位或放松風險控制。要保持清醒的頭腦，理性分析盈利的原因，是市場趨勢的推動還是自己的交易策略發(fā)揮了作用，以便更好地應對后續(xù)的交易。

　　加強自我心理調節(jié)

　　學習心理調節(jié)方法：了解一些心理學知識和心理調節(jié)技巧，如積極的自我暗示、冥想、運動等，有助于在交易中更好地控制情緒。當遇到壓力或情緒波動時，通過這些方法來緩解緊張情緒，保持良好的心態(tài)。

　　保持良好的生活狀態(tài)：合理安排作息時間，保證充足的睡眠和健康的飲食，避免因身體疲勞或生活不規(guī)律而影響情緒和交易決策。此外，適當參加一些戶外活動或興趣愛好，豐富生活內容，減輕交易帶來的壓力。

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